أفضل 10 كتب لتطوير الذات بالانجليزية لعام 2022
من منا لم يكن يريد في مرحلة معينة من حياته أن يطور نفسه ويطور مهاراته ليصبح نسخة أفضل من نفسه ؟! ربما تكون قد بحثت كثيرًا على الإنترنت عن أفضل كتب التطوير الذاتي التي أفادت الكثيرين حول العالم وكانت نقطة تحول في حياتهم وانطلاقة بالنسبة لهم نحو الأفضل. تأثير كتب تحسين الذات هو مجرد كلمة واحدة: التغيير. سواء كان تغييرًا في العادات ، أو السمات الشخصية ، أو المظهر الجسدي ، أو المهارات ، أو الأفكار ، إلخ.
الشيء المهم هو أنه يجب عليك إجراء تغيير واضح في نفسك لتصبح نسخة أفضل منك. مع بداية كل عام جديد ، يجب أن تعقد العزم على أن تكون نسخة أخرى من نفسك تكون أكثر تميزًا ونجاحًا وأن تبدأ مسارًا جديدًا في حياتك بالسمات والمهارات التي طالما رغبت في امتلاكها.
أفضل كتب تطوير الذات لعام 2022
في مقال اليوم ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل 10 كتب للتطوير الذاتي لعام 2022 لمساعدتك على إطلاق العنان لإمكانياتك غير المحدودة بغض النظر عن عمرك الآن.
نحن جميعًا قادرون على تطوير الذات وتحقيق النمو الشخصي والمهني الذي نريده ، فلماذا لا تبدأ في تحقيقه بشروطك الخاصة؟ تغطي هذه الكتب كل ما تحتاجه للتغيير من التغييرات اليومية البسيطة في عاداتك وسلوكك إلى التحولات الذهنية الكبرى لمساعدتك على تحقيق كل تلك الأحلام الجميلة التي تتمنى أن تتحقق!
1. التخطيط السعيد "Happy Planning" - شارلوت بلين
يساعدك كتاب التخطيط السعيد من تأليف شارلوت بلين كثيرًا في ترتيب الفوضى في حياتك ، لذلك فهو يعتبر من أفضل الكتب لأولئك الذين يحبون الإعداد أو قد يحتاجون إلى مزيد من التخطيط في حياتهم. يمنحك هذا الكتاب الأدوات التي تحتاجها للتخطيط لكل جانب من جوانب حياتك ، من إعداد وجبات الطعام اليومية والميزانية ، إلى المناسبات الكبيرة مثل حفلات الزفاف والعطلات. ستعمل على تقليل الفاقد وتوفير المزيد والعيش بشكل أفضل.
تخصص شارلوت بلين كل قسم من أجزاء الكتاب لمنطقة معينة من الحياة حتى يتمكن القارئ من الاستفادة من الخبرات الشخصية وطرق التخطيط والنصائح والحيل والنصائح العملية والعناصر التفاعلية للمؤلف. تكمن أهمية الكتاب في تعلم تقنيات تخطيط بسيطة وإيجابية وعملية تؤدي في النهاية إلى حياة أكثر تنظيماً وسعادة.
2. كتاب "The High 5 Habit" - ميل روبنز
متى كانت آخر مرة احتفلت فيها وشجعت على نفسك وأشادت بجهودك؟ لا شك في أن عدم كفاية احترام الذات بمرور الوقت يؤثر سلبًا على العاطفة والقدرة على تحقيق الإنجازات في الحياة. على العكس من ذلك ، فإن تقديم الدعم النفسي والتشجيع المستمر لأنفسنا يزيد من ثقتنا بأنفسنا ، وبالتالي يساعدنا على أداء أفضل في العمل والحياة الشخصية.
يقدم هذا الكتاب الرائع لميل روبينز أداة بسيطة - لكنها فعالة وقوية - لمساعدتك على التحكم في حياتك من خلال بناء ثقتك بنفسك بشكل كبير من خلال الحديث الذاتي الإيجابي. يستخدم هذا الكتاب طرقًا نفسية مثبتة علميًا ، وتجارب المؤلف الشخصية ، بالإضافة إلى قصص أشخاص من جميع أنحاء العالم اعتنقوا هذه الطريقة العميقة.
قد يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، وقد يبدو الأمر سخيفًا بعض الشيء إذا نظرت إلى نفسك في المرآة وقلت عبارات إيجابية لدعم الذات ، لكن يجب أن أقول إن النتائج التي ستحصل عليها رائعة حقًا! يمكن أن يساعدك هذا الكتاب في تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك وعاداتك وإخراج أفضل نسخة ممكنة من شخصيتك.
نُشرت هذه الكتابة باللغة الإنجليزية في سبتمبر 2021 ، ولم تتم ترجمتها إلى اللغة العربية بعد. يمكنك البدء في قراءته باللغة الإنجليزية الآن وشرائه من متجر لبيع الكتب عبر الإنترنت.
3. كتاب "Big Magic" - إليزابيث جيلبرت
استلهم القراء من جميع الأعمار ومن جميع مناحي الحياة من كتب إليزابيث جيلبرت لسنوات. الآن ، تشارك هذه الكاتبة المحبوبة حكمتها وفهمها الفريد للإبداع ، محطمة تصورات الغموض والمعاناة التي تحيط بالمبدعين وتبين لنا جميعًا مدى سهولة ذلك. من خلال مشاركة قصص من حياتها ، وكذلك قصص أصدقائها والأشخاص الذين ألهموها ، تتحدانا إليزابيث جيلبرت لتبني فضولنا ومواجهة أكثر ما نخشاه. سواء كنت ترغب في كتابة كتاب ، أو إنشاء عمل فني ، أو مواجهة التحديات في العمل ، أو الشروع في حلم طويل الأمد ، أو ببساطة جعل حياتك اليومية أكثر حيوية وكفاءة ، فإن كتاب السحر الكبير سيأخذك في رحلة اكتشاف رائعة إلى تحقيق هذا الهدف.
4. كتاب "Set Boundaries, Find Peace" - نيدرا جلوفر تواب
لا شك أن وضع الحدود بينك وبين الناس أمر ضروري لتحقيق التوازن في عملك وحياتك الشخصية، وكذلك لتطوير علاقاتك مع زملاء العمل والشركاء والعائلة والأصدقاء. في كتابها "ضع الحدود، ابحث عن السلام"، تقدّم المعالجة النفسية نيدرا جلوفر تواب، تقنيات قوية وفعَالة لتوضيح كيفية تأسيس حدود واضحة وصحيَة بينك وبين الآخرين، وتمنحك الثقة للتحدث عن نفسك، والتعبير عن نفسك دون قلق أو تحفظ. يمكن أن يساعدك امتلاك هذه المهارات وتطبيقها في حياتك الشخصية والعملية على أن تكون ناجحًا في جميع مجالات حياتك.
5. كتاب "The Power Of Writing It Down" - أليسون فالون
لقد غيرت الكاتبة ومدربة الكتابة والمتحدثة الرائعة أليسون فالون حياتها وحياة الناس العاديين من حولها بالإضافة إلى زملائها المؤلفين من خلال ممارستها اليومية للكتابة. تشرح أليسون فالون في كتابها ، قوة الكتابة ، كيف يمكن استخدام كتابة اليوميات للبقاء ملهمًا ، مليئًا بالحماس والعاطفة ، وخلق عادات جديدة لمساعدتك على عيش حياة أكثر إبداعًا ونجاحًا ، وكذلك اكتشاف من أنت. أعمق وأكثر جدوى.
يعد استخدام كلماتك الخاصة للحصول على الإلهام في الحياة أداة قوية يمكن أن تساعدك على التخلص من المشتتات الذهنية التي تجعلك عالقًا ومربكًا وغير قادر على أن تكون منتجًا. من خلال الكتابة يوميًا عن كل ما يدور في ذهنك ، سيكون لديك وضوح الرؤية والثقة اللازمتين لمساعدتك في تحقيق أهدافك وإيجاد المزيد من التوازن والاستقرار في حياتك. ومن لا يريد أكثر من ذلك في حياته؟ كل ما عليك فعله هو كتابة أفكارك وانتظار النتائج بنفسك.
6. كتاب "Life Is In The Transitions"- بروس فايلر
قضى المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز ، بروس فايلر ، السنوات القليلة الماضية في جمع قصص حياة الأشخاص الذين مروا بتغييرات كبيرة في حياتهم ، ثم أمضى عامًا في تحديد أنماط الشخصيات من هذه القصص بهدف مساعدة الناس على التنقل في أكبر عدد ممكن من التحولات . في الحياة حتى يتمكنوا من البقاء على قيد الحياة وتطوير أنفسهم أثناء البحث عن المعنى والهدف في الحياة.
في كتابه الحياة تتغير ، يشاركنا بروس فايلر هذه الأفكار العميقة ، ويذكرنا بأن الحياة ليست ثابتة ولكنها متقلبة باستمرار ، ويساعد القراء على اكتساب المهارات للتعامل مع العديد من التغييرات في الحياة ، خاصة في هذا العالم سريع التغير. يُحدث هذا الكتاب تحولًا في كيفية رؤيتنا لهذه التغييرات ويساعدنا في رؤيتها كفرص للنمو والإبداع.
7. كتاب "Why Social Media is Ruining Your Life" - كاثرين أورميرود
هل سبق لك أن كنت مهووسًا بجسمك؟ هل تستلقي مستيقظًا في الليل ، قلقًا بشأن وضع حياتك المهنية؟ هل تبدو حياة الآخرين أفضل من حياتك؟ هل تشعر كما لو أنك لن تكون جيدًا بما فيه الكفاية؟ في الحقيقة ، أحد أهم الأسباب التي تضع كل هذه الأسئلة في رأسك هو الإعلام! تعمل وسائل التواصل الاجتماعي على تدمير حياتك بشكل غير مباشر من خلال المقارنة والسعي لتحقيق مستويات الكمال التي لا يمكن الوصول إليها بسهولة.
في هذا الكتاب ، تلتقي الكاتبة كاثرين أورميرود مع خبراء في مكافحة التأثير السيئ للقوة الرقمية الأكثر إدمانًا في عصرنا. من المؤثرين العالميين إلى علماء النفس الإكلينيكيين وجراحي التجميل والأساتذة ، تكتشف كاثرين كيف تدمر وسائل التواصل الاجتماعي ثقتنا بأنفسنا وتشتيتنا ، وتقدم لنا حلولًا عملية لفك شبكات التواصل الاجتماعي.
8. كتاب "Peak Mind" - أميشي جها
عندما ننظر إلى العالم اليوم ، لا شك أن هناك أزمة تركيز كبرى يعاني منها الغالبية العظمى من الناس. نتعرض للكثير من الأخبار والإعلانات والترفيه بشكل يومي ، ويمكننا بسهولة قضاء ساعات على وسائل التواصل الاجتماعي. كل هذا يصرف انتباهنا باستمرار عن أهم الأشياء في حياتنا ، مما يعيقنا عن تحقيق الأهداف التي وضعناها لأنفسنا.
تهدف الباحثة Amishi Jha في كتابها Peak of Mind إلى مساعدة القراء على أن يصبحوا أكثر وعيًا ، وتعلم كيفية الاستمرار في التركيز لفترات أطول من الوقت والاستفادة القصوى من طاقتهم. يشرح المؤلف أيضًا ما يسمى بتمارين الذهن للمساعدة في تدريب عقلك وتقوية قدرتك على التركيز.
9. كتاب "Working Hard, Hardly Working" - غريس بيفرلي
في عصر وسائل التواصل الاجتماعي ، يعاني الجميع من التوتر والصراع بين أن يكونوا أكثر إنتاجية وإنجاز العمل على مدار الساعة وقضاء بعض الوقت من أجل رفاهيتهم الشخصية ، حيث يصعب تحقيق التوازن بين كل شيء في الحياة. لا تعتقد رائدة الأعمال جريس بيفرلي أنه يتعين علينا الاختيار بين الاثنين عندما يمكننا الحصول على كليهما.
في كتابها اعمل بجد واعمل بجد ، تستكشف غريس بيفرلي كيفية تحقيق التوازن من خلال التفكير فيما تريده أكثر من الحياة والعمل ، وخلق طريقتك الفردية لزيادة الإنتاجية وتصميم أسلوب حياة يناسبك أنت وحدك. عندما تتعلم كيفية الدخول في دورة العمل والحياة ، وتدرك أن التراجع يمكن أن يساعدك في بعض الأحيان على المضي قدمًا وتحقيق التقدم المطلوب ، ستتمكن من خلق حياة مُرضية تناسبك ، والقيام بالمزيد مما تحب. .
10. كتاب "The Everyday Hero Manifesto" - روبن شارما
في هذا الكتاب ، يقدم روبن شارما فن القيادة الأسطورية ومؤلف "الراهب الذي باع سيارة فيراري" العديد من النصائح لتوجيه القارئ في تطوير نفسه ، حيث ألهم روبن شارما بعضًا من أكثر الأشخاص نجاحًا وإبداعًا في العالم. العالم لأكثر من 25 عامًا. في كتابه دليلك اليومي لتصبح بطلًا ، يوضح روبن النظام التحولي الذي استخدمه طوال سنواته ، بالإضافة إلى تقديم نصائح وتقنيات لإضفاء المزيد من الإيجابية والإنتاجية على حياتك.
علاوة على ذلك ، يشارك روبن في كتابه العادات الخفية التي ستساعدك على تحقيق أحلامك ، بالإضافة إلى بعض التقنيات الفعالة لتحويل الخوف والترقب إلى مصدر قوة لتجاوز الأوقات الصعبة. يوفر الكتاب أيضًا دليلًا يمكنك اتباعه لتجنب التسويف والإلهاء الذي ستواجهه على مدار حياتك. الجزء الأكثر إلهامًا في هذا الكتاب هو الحكمة التي يشاركها حول كيفية عيش حياة ناجحة وكذلك العثور على السلام والجمال في حياتنا من خلال مساعدة الآخرين.
وبذلك نختتم قائمتنا لأفضل كتب التطوير الذاتي لعام 2022. ومن المؤكد أن هذه القائمة ستمنحك نظرة ثاقبة حول معنى التطوير الذاتي وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح. نحن على ثقة من أن هذه الكتب العشرة ستساعدك على معرفة من أين تبدأ وكيف تصبح الشخص الذي تريده.
قد يكون التخلي عن معتقدات أو عادات أو أفكار معينة أمرًا مخيفًا ، ولكن مع تجاوزك لها ، ستكتشف أجزاء من نفسك لم تكن تعلم بوجودها من قبل. إن معرفة وتغيير نفسك ليس بالأمر السهل ، ولكنه سيُظهر أكثر جوانبك تميزًا وروعة.
ما هي الفكرة التي جذبتك أكثر من غيرها في قائمتنا؟ أي كتاب برأيك جعله أفضل؟ أخبرنا برأيك في التعليقات وتأكد من البدء في وضع هذه الفكرة موضع التنفيذ على الفور ، وسترى أنك تتحسن على الفور! أيضا لا تنسى الاشتراك في موقع فرصة ليصلك كل المقالات المفيدة والممتعة.
