اضطراب ما بعد الصدمة هل تستطيع تجاوز هذه المرحلة؟
في ثانية واحدة ستتمكن من نطق عدد معين من الكلمات ، وإذا ضاعفنا الوقت إلى دقيقة كاملة ، يمكنك أن تقول حوالي مائة كلمة ، ولكن ماذا يحدث إذا كنت لا تستطيع التحدث بشكل كامل؟ ليس لأنك تعاني من مشاكل في إنتاج الكلام أو خلل وظيفي في المراكز المسؤولة عن النطق ، ولكن لأنك في حالة صدمة. هل سمعت من قبل عن اضطراب ما بعد الصدمة؟
بعد الصدمة الأولى
ما هي الأحلام التي تصاحبك يوميًا أثناء نومك؟ في حالة وجود كوابيس وأرق ، مع فقدان بعض الأحداث التي تؤثر على ذاكرتك ، يجب أن نتوقف عند هذه الأعراض لفترة ، ونتساءل عن أسبابها.
البعض منا يمر بتجارب مخيفة ، وبعضها يمر بمرارة ، وبعضهم يظل عالقًا بداخلنا لبعض الوقت ، هكذا الحال مع اضطراب ما بعد الصدمة ، وهذا النوع من الاضطراب يُعرف بالحالة النفسية التي تحدث. نتيجة التعرض لموقف مروع أو حادث قوي أو اعتداء جسدي ، بالإضافة إلى الأشخاص الذين نجوا من الكوارث أو الحروب.
أفضل صديق لصدمة هو القلق
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، يصبح القلق حليفهم في أبسط مواقف الحياة ، ويصبح الشعور بالخطر أقرب ما يكون إليهم حتى عندما يكونون في أماكن آمنة.
ماذا يحدث لأدمغتنا أثناء الصدمة؟
ليس من السهل أن ترى شخصًا يتأذى أمامك ، فسيحاول عقلك فهم ما يحدث ، وترتيب ردود أفعالك بناءً على ذلك ، ولكن ماذا لو أصابك هذا الضرر شخصيًا؟ في الواقع ، تحدث العديد من التغيرات الكيميائية للدماغ فورًا بعد اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة ، ويتم استهداف عدة مناطق من الدماغ ، مثل الحُصين ، واللوزة ، بالإضافة إلى القشرة الأمامية ، وجذع الدماغ. الإجهاد ، بما في ذلك هرمونات الأدرينالين والكورتيزول.
كيف نعرف أننا نعاني من اضطراب ما بعد الصدمة؟
- تصبح عصبيًا وعصبيًا.
- يصرف انتباهك باستمرار ويصعب عليك التركيز وهذا من أهم الأعراض التي تصاحب هذا المرض.
- الشعور بالخطر والخوف بشكل دائم وفي أماكن مختلفة.
- ردود أفعال مبالغ فيها لأبسط المواقف.
- عدم القدرة على النوم بشكل مستمر.
- صعوبة تذكر الحدث الصادم الذي مر به.
- عدم الرغبة في المشاركة في العديد من اهتمامات وأنشطة الحياة.
- نوبات الإغماء ممكنة.
هل يمكننا معالجة هذا الوضع؟
يواجه الكثير منا الكثير من الصدمات النفسية ، بعضها نستطيع التغلب عليها والسيطرة على عواقبها ، وبالتالي لن تبقى آثارها فينا ويكون لها تأثير كبير علينا ، ولكن بعض الصدمات قادرة على اختراق أمننا الداخلي ، و تستمر لأكثر من أربعة أسابيع ، تسبب القليل من القلق ، ولكن مع وجود الطب النفسي ، أصبح الأمر أكثر سلاسة ، حيث يجب أخذ الجلسات السلوكية اللازمة ، ومن الممكن أن يتم استخدام بعض الأدوية للتحكم في عواقبها و التأثيرات على وظائف المخ.
