البكاء قبل النوم ، حان وقت التوقّف عنه

 البكاء قبل النوم ، حان وقت التوقّف عنه

البكاء قبل النوم ، حان وقت التوقّف عنه

تحاول أن تكون وحيدًا ، لتدخل في نوبة بكاء قد تكون طويلة ومتعجرفة بالنسبة لك ، فقد تكون من يحتاج إلى سماع بعض الكلمات بعد ذلك كجرعات مهدئة أو تمسح دموعك لتخرج وكأن شيئًا لم يحدث ،  تنهيدة طويلة قبل كتابة هذا المقال ، والأفضل وضع علبة مناديل بجواري ، حتى لا تذرف أي تمزق مفاجئ ، ذلك السائل المالح الذي يطارد الذكريات المرة ، لن أتحدث إليكم عن ضرورة  أنت تمتنع عن القيام بهذه النعمة ، ولكن في هذا المقال أحمل لك ضرورات عندما تبكي.

  ما هو بكاء؟

  كم تتوقع أن تمسك نفسك؟  يوم واحد؟  أسبوع؟  أو أكثر من شهر؟  بغض النظر عن مدى قوة تحملك ، فأنت بحاجة إلى إفراغ تلك الغدد الدمعية من وقت لآخر.  تتكون هذه الدموع من ماء يحتوي على عدد من الإنزيمات والبروتينات وبعض المواد التي تحتوي على النيتروجين.  أما ملوحة مذاقها فهي تحتوي على 9٪ ملح.  .

  ما هي افضل اوقات البكاء؟

  قد تتفاجأ بأنني طرحت هذا الموضوع عليك ، وقد تعتقد أن كل الأوقات مناسبة للبكاء ، وجميع الأماكن العامة أو الخاصة تسمح لك بالتنفيس عن دموعك ، ولكن هناك مرة واحدة في حال بكيت ، فهي كذلك.  أكيد أن خلايا دماغك ستتأثر سلبًا به ، تبكي قبل النوم!

  لماذا تتوقف عن البكاء قبل النوم؟

  يوم سيء ، لا أعتقد أن أي شخص يريد مزاجًا سيئًا ليوم كامل ، يلعب البكاء دورًا كبيرًا في التحكم في تقلباتنا المزاجية ، لذلك إذا كان البكاء هو رفيقك الليلي قبل النوم ، فسيؤثر على مجرى يومك التالي.

  • الشعور بالقلق والتوتر وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.
  • ضعف المناعة مع الشعور بالهزال في الجسم.
  • على الرغم من قوة البكاء لإطلاق مختلف الطاقات السلبية ، إلا أنه يستنفد الصحة ويسبب الخمول.
  • البكاء قبل النوم يساهم في حدوث خلل في الجهاز العصبي وخلايا الدماغ.

ماذا سيحدث إذا ظللت أبكي قبل النوم لعدة ساعات وأيام متتالية؟

  يساعد على زيادة فرص الإصابة بالأمراض العضوية المختلفة مثل: أمراض المعدة والتهاب القولون.  هل تعلم الآن لماذا يجب أن تتوقف عن البكاء قبل النوم؟

  فوائد البكاء

  البكاء علامة على الذكاء العاطفي ، وقدرة الإنسان على التعبير عن مشاعره ، دعني أخبرك بفوائده العديدة:

  القدرة على التخلص من هرمونات التوتر مثل الأدرينالين.

  تقليل الآلام الجسدية عن طريق طرد هرمونات الأوكسيتوسين والإندورفين التي تساهم في تخفيف الألم.

  تحتوي الدموع على مواد مضادة للبكتيريا ، وبالتالي تساهم بشكل كبير في التخلص منها بمجرد نزولها.

  يساهم في تحسين الرؤية والتخلص من جفاف العين.

  ما هي المواقف التي تتطلب منك البكاء؟  بالنسبة للبعض منا قد تكون ضغوط العمل أهم أسبابه ، والآخر ظروف حياته ، والبعض منا مشكلة الدراسة ، لكن ما هي أسبابك؟

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-