كتاب "فن الهدوء" من تأليف كين سوزان يتحدث عن قوة الصمت والانطوائية. يتناول المؤلف في هذا الكتاب مجموعة من الأفكار والمفاهيم التي تساعد في تطوير الذات والوصول للهدوء الداخلي. إن الكلام الزائد والاشتباه في الذات يعيق النمو الشخصي. ولذا يوصي الكتاب بضرورة التوقف عن القراءة السطحية واستكشاف قراءة أخرى، قراءة تنطوي على الانغماس في عمق الذات وفهم أعمق للنفس. يعتبر القلب مكتبة جنوبي للسويدي، والمؤلف يركز على أهمية توجيه الانتباه إلى الداخل ومعرفة الذات بعمق. عن طريق تعلم الهدوء والصمت، يمكن للأشخاص أن يشغلوا أنفسهم ويكتشفوا عوالم جديدة في داخلهم.
لمحة عن كتاب فن الهدوء
فن الهدوء بقلم ماغنوس فري ... "الجلوس بصمت من حين إلى آخر، دون التحرك أو عمل أي شيء، قد يكون أذكى خيار تتخذه في العالم الذي نعيش فيه! يمنحك هذا الهدوء مساحة لاستيعاب التجارب، ويوفر مسافة جيدة بينك وبين الأشياء المدرجة في قائمة مهماتك، ما يجعلك أكثر حضوراً في عالم يبدو أننا صرنا غائبين فيه أكثر من أي وقت مضى. يساعدك الكتاب في العثور على الهدوء وسط ضغوط الحياة اليومية، لتصير أكثر قدرة على تكريس طاقتك للأهم في حياتك
الجلوس بصمت من حين إلى آخر، دون التحرك أو عمل أي شيء، قد يكون أذكى خيار تتخذه في العالم الذي نعيش فيه!
يمنحك هذا الهدوء مساحة لاستيعاب التجارب، ويوفر مسافة جيدة بينك وبين الأشياء المدرجة في قائمة مهماتك، ما يجعلك أكثر حضوراً في عالم يبدو أننا صرنا غائبين فيه أكثر من أي وقت مضى.
يساعدك الكـتاب في العثور على الهدوء وسط ضغوط الحياة اليومية، لتصير أكثر قدرة على تكريس طاقتك للأهم في حياتك.
معلومات عن كتاب فن الهدوء
مؤلف الكتاب : ماغَنوس فري
تصنيف الكتَاب : كتب تنمية ذاتية
دار النشر : دار الساقي للنشر والتوزيع
صدر : 2022
عدد الصفحات : غير معلوم
سعر الگتاب يختلف من كل دولة
نبذة عن الكاتب
نشأماغنوس فرٍي جنوبي السويد. اكتشف التأمل في سنوات مراهقته، واكتسب بالدراسات الأكاديمية معرفة عميقة بالموضوع. يدرّس اليوغا الجماعية واليقظة والتأمل. هو واحد من مؤسّسي تطبيق Mindfulness الذي صار شائعاً في أنحاء العالم بـ 13 لغة.
ملخص كتاب فن الهدوء
للمزيد من الكتب اضغط هنا
يمكنك ايضا استماع الى كتاب فنّ اللامبالاة
